呼吸力法I (BREATHING METHOD I) (KOKYU-HO ICHI) p168~169
發表於 : 週三 5月 27, 2009 3:55 pm
藉轉換下半身的動作影響你的對手
呼吸力，是一種藉由特殊的跪技來訓練發展控制呼吸的方法。我們學習利用雙手當媒介，轉換我們下半身的動作傳達至受方，藉以控制受方。這種訓練方法必須要請受方真的使力，我們才能用特別的呼吸力控制法作出反應。
圖1-7是針對取方的描述
圖1受方從兩側抓你的雙手手腕，並且直線地拉動。
圖2-3配合對手拉動的力量，雙膝打開，腰部向前推進，並雙手上舉手刀(side of the hand)往受方的腋下以圓帶動推進，就如同作hiriki no yosei ichi (肘部力量 I)一樣的方法。當你作這個動作時，記得將腳趾立起來。
受方的姿勢
當你拉動的力量被改方向時，你的手肘是被上舉的，而且你的雙肘和雙肩也成被鎖住狀。
圖4-圖5保持你的上半身不動，並將你的左膝往旁邊移動。
受方的姿勢
當取方的手腕移轉到旁邊，你的手肘、肩膀和腰部都被鎖住，自然而然就會失去平衡。
圖6-圖7利用你的腳趾頂住墊子，向前移動你的膝蓋，以便當你的上半身也往前移動時才能使你的對手背部失去平衡，並往下切，將你的力量平均分配到左右兩手之間。同時，利用因對手背部落下的力拉近你的下半身之際，讓你剛好在沿著他旁邊的位置上。維持你的姿勢並保持氣張，要有黏住受方的感覺。
以上所述皆需一個動作就完成。
受方的姿勢
因為你所處的位置剛好使整個身體被鎖住，所以當取方在你周圍帶動他的手腕時，你的背就無法維持平衡。此時你無法站起來，因為取方沿著你身邊一直保持與你之間力的連結。
重點
‧圖2-3的身體動作須藉由腰向前推進的力量才能形成。如果沒有腰的這股前推的力，那麼將只是上半身跟著手臂向前傾而已，你將處於一個不平衡的位置。
‧圖4-5，注意雙手不可向兩側拉開。藉著鎖住受方的上半身，然後移動到旁邊，就可不必移開對手的力量而改變他的姿勢。在這部份，必須確保受方是與你的動作一起被帶動的。
‧圖6-7在切落方面也是同樣的原理。當你雙腳大拇指用力往前推時，你可以利用受方往後倒的那股力量，將你的下半身拉向前。
透過劍來作說明
雙手持劍，做同樣的動作，就像用bokken做舉起和切下的動作。但是要注意你的動作不要是僵直的移動。
呼吸力，是一種藉由特殊的跪技來訓練發展控制呼吸的方法。我們學習利用雙手當媒介，轉換我們下半身的動作傳達至受方，藉以控制受方。這種訓練方法必須要請受方真的使力，我們才能用特別的呼吸力控制法作出反應。
圖1-7是針對取方的描述
圖1受方從兩側抓你的雙手手腕，並且直線地拉動。
圖2-3配合對手拉動的力量，雙膝打開，腰部向前推進，並雙手上舉手刀(side of the hand)往受方的腋下以圓帶動推進，就如同作hiriki no yosei ichi (肘部力量 I)一樣的方法。當你作這個動作時，記得將腳趾立起來。
受方的姿勢
當你拉動的力量被改方向時，你的手肘是被上舉的，而且你的雙肘和雙肩也成被鎖住狀。
圖4-圖5保持你的上半身不動，並將你的左膝往旁邊移動。
受方的姿勢
當取方的手腕移轉到旁邊，你的手肘、肩膀和腰部都被鎖住，自然而然就會失去平衡。
圖6-圖7利用你的腳趾頂住墊子，向前移動你的膝蓋，以便當你的上半身也往前移動時才能使你的對手背部失去平衡，並往下切，將你的力量平均分配到左右兩手之間。同時，利用因對手背部落下的力拉近你的下半身之際，讓你剛好在沿著他旁邊的位置上。維持你的姿勢並保持氣張，要有黏住受方的感覺。
以上所述皆需一個動作就完成。
受方的姿勢
因為你所處的位置剛好使整個身體被鎖住，所以當取方在你周圍帶動他的手腕時，你的背就無法維持平衡。此時你無法站起來，因為取方沿著你身邊一直保持與你之間力的連結。
重點
‧圖2-3的身體動作須藉由腰向前推進的力量才能形成。如果沒有腰的這股前推的力，那麼將只是上半身跟著手臂向前傾而已，你將處於一個不平衡的位置。
‧圖4-5，注意雙手不可向兩側拉開。藉著鎖住受方的上半身，然後移動到旁邊，就可不必移開對手的力量而改變他的姿勢。在這部份，必須確保受方是與你的動作一起被帶動的。
‧圖6-7在切落方面也是同樣的原理。當你雙腳大拇指用力往前推時，你可以利用受方往後倒的那股力量，將你的下半身拉向前。
透過劍來作說明
雙手持劍，做同樣的動作，就像用bokken做舉起和切下的動作。但是要注意你的動作不要是僵直的移動。