升段後的練習 五月女貢 九段
發表於 : 週二 9月 04, 2007 3:55 pm
作者：五月女貢 師範九段
有段位者段位評定的標準，由許多因素構成，並不僅僅在於技法的能力。某一個人獲得段位的時候，並不僅僅意味著他或她獲得了相應的能力。而是意味著我感到這個學生正在處於入門階段，並且隨著段位的獲得帶來的責任感和壓力，將完完全全達到段位的程度。
當然，獲得段位的提升預示了技術上的進步。但單單這一點是不夠的。當我在看某一個學生在練習時，我看到的每個人的情形都是不同的。我看到這個學生個性的成長。我一直都在注意每個學生不得不克服的錯誤。我對於每個學生在他的一同練習的朋友中間所擔負的責任，以及對別人的幫助都非常瞭解。我想就在練習技術的同時，他的社交能力和領導才能也在增長。
很多人都問過我，在每一個不同段位的練習者對於精神方面的鍛煉的目標各自應該是怎樣的。其實，這些問題是很難用文字來表達的，具體應該對於每個人的理解力不同而變化，但是，我還可以給出一些建議。
初段的訓練：
你正在練習成為一個入門者，而不再是道場的參觀者，現在你就是一個很有責任心、很主動的學生了。這個階段要練習基本的技法形式和基礎的物理原則，一直到能夠很自然且正確的運用合氣道的移動步法和基本技法。
二段的練習：
這一階段練習時力量必須加強。這時候就需要探求每個技法的現實使用意義，要搞懂這個技法是如何起作用的，以及為什麼要這樣做這個技法。
三段的練習：
這一階段，練習者要開始瞭解所謂“合氣”的宗旨，並且對於合氣道的理解要超出單純技法的範圍。
四段的練習：
要深刻領會合氣道的哲學和宗旨，以及“合氣”的宗旨是如何與技法相聯繫的。由於對宗旨的深刻理解，這時候技法的技術形式得到了昇華。這時候僅對於自身的練習已經是不夠的了，練習者要開始學習如何教授合氣道。練習者要領回到社會責任。
五段的練習：
練習者要把“合氣”的宗旨融於自己生命的一部分，要加強氣勢、威嚴、領導才能、以及“合氣”的宗旨在社會的應用。對於技法應用要達到下意識的程度，這時候不是純粹的技術了，而是潛藏在技術下的“合氣”宗旨在發揮威力了。在五段的程度時，必須把自己完全獻身于這一武道和社會，已經達到相當程度的對於“道”的進步。這個進步不是僅僅指狹小的某一個道場或區域的範圍，而是涵蓋了所有的練習者和全世界的人類。經過這些年的磨練，你在肉體、精神、社交等各方面的理解和力量肯定有了穩健的進展。如果你一旦停止這些層面的修煉，你的合氣道就不會再進步。
這些僅僅作為參考，每個人情況都不同。你每天練習的獲得和發現才是重要的。你必須努力訓練，自己尋找到合適的答案。
有段位者段位評定的標準，由許多因素構成，並不僅僅在於技法的能力。某一個人獲得段位的時候，並不僅僅意味著他或她獲得了相應的能力。而是意味著我感到這個學生正在處於入門階段，並且隨著段位的獲得帶來的責任感和壓力，將完完全全達到段位的程度。
當然，獲得段位的提升預示了技術上的進步。但單單這一點是不夠的。當我在看某一個學生在練習時，我看到的每個人的情形都是不同的。我看到這個學生個性的成長。我一直都在注意每個學生不得不克服的錯誤。我對於每個學生在他的一同練習的朋友中間所擔負的責任，以及對別人的幫助都非常瞭解。我想就在練習技術的同時，他的社交能力和領導才能也在增長。
很多人都問過我，在每一個不同段位的練習者對於精神方面的鍛煉的目標各自應該是怎樣的。其實，這些問題是很難用文字來表達的，具體應該對於每個人的理解力不同而變化，但是，我還可以給出一些建議。
初段的訓練：
你正在練習成為一個入門者，而不再是道場的參觀者，現在你就是一個很有責任心、很主動的學生了。這個階段要練習基本的技法形式和基礎的物理原則，一直到能夠很自然且正確的運用合氣道的移動步法和基本技法。
二段的練習：
這一階段練習時力量必須加強。這時候就需要探求每個技法的現實使用意義，要搞懂這個技法是如何起作用的，以及為什麼要這樣做這個技法。
三段的練習：
這一階段，練習者要開始瞭解所謂“合氣”的宗旨，並且對於合氣道的理解要超出單純技法的範圍。
四段的練習：
要深刻領會合氣道的哲學和宗旨，以及“合氣”的宗旨是如何與技法相聯繫的。由於對宗旨的深刻理解，這時候技法的技術形式得到了昇華。這時候僅對於自身的練習已經是不夠的了，練習者要開始學習如何教授合氣道。練習者要領回到社會責任。
五段的練習：
練習者要把“合氣”的宗旨融於自己生命的一部分，要加強氣勢、威嚴、領導才能、以及“合氣”的宗旨在社會的應用。對於技法應用要達到下意識的程度，這時候不是純粹的技術了，而是潛藏在技術下的“合氣”宗旨在發揮威力了。在五段的程度時，必須把自己完全獻身于這一武道和社會，已經達到相當程度的對於“道”的進步。這個進步不是僅僅指狹小的某一個道場或區域的範圍，而是涵蓋了所有的練習者和全世界的人類。經過這些年的磨練，你在肉體、精神、社交等各方面的理解和力量肯定有了穩健的進展。如果你一旦停止這些層面的修煉，你的合氣道就不會再進步。
這些僅僅作為參考，每個人情況都不同。你每天練習的獲得和發現才是重要的。你必須努力訓練，自己尋找到合適的答案。
