2021形意九問
發表於 : 週五 1月 22, 2021 3:52 pm
張占魁為一代形意八卦大師，其形意拳博大精深，時人多不能及。然習者常不得其門而入，抑或入其門而不知進階之徑。近日有徒來訪，飲茶之際，互有問答，錄之於下，名曰張占魁形意拳九問。
一問三體式所求者何也？
答曰：形意拳之三體式，六合整體之力也！外三合求間架結構之合理，內三合求精氣神意之統一。所謂形不破體，力不出尖，神不外溢。精神與肉體高度統一！
二問初習三體式是否要用二十四法去調？
答曰：初習三體式當知形正氣順，氣沉丹田為首要。九要論開篇第一論即曰：“從來散之必有其統，分之必有其合也。故天壤間四面八方，紛紛者必有所屬，千頭萬緒，攘攘者自有其源。蓋一本可散為萬殊，而萬殊可鹹歸於一本，事非必有然哉。”將一身散漫之氣收于丹田是也！
三問三體式有無檢驗標準？
答曰：三體式檢驗之標準，推不動，拉不動，扯不散，打不爛。形意拳九要論曰：“所謂一者，自頂至足，內有臟腑筋骨，而外有肌肉皮膚，五官百骸，相連而為一貫者也。破之而不開，撞之者不散。”
四問三體式從何而來？
答曰：三體式由中平槍持槍之架子定勢演變而來。形意拳無論五行母拳還是十二形、刀槍棍劍拳及一切套子，萬法皆由三體式而生。故而三體式是形意拳之根本。若三體式有誤，一錯全錯！
五問形意五行母拳為何？
答曰：形意拳之五行拳被稱作母拳。劈、鑽、崩、炮、橫是也。其以五行相生來排列，雖是殺伐之術，卻不忘生生不息。可知先輩之慈悲。
六問形意拳之五行拳練法？
答曰：形意拳五行拳，兩個順步，一個一順一拗，兩個拗步。順步最難練，卻放在最前面。一旦劈拳成了，後面四拳就都成了。可見前輩的智慧！
形意拳五行拳是真正的槍架子，五行拳就是五槍，而十二形實際是槍棍混合法。吳殳說：“不知槍棍之變，終生止於叉鏟。”從這個意義上講，十二形或許是畫蛇添足之作。由此可見前輩的簡約！
形意拳五行拳之劈拳，為劈戳連擊法，鑽拳為陽中之陽法，崩拳為中平槍法，炮拳為陽中之陰法，橫拳為橫走豎撞法。
七問形意拳之勁力有幾種？
答曰：形意拳之勁力，是貫穿形意拳訓練始終的。
第一，擰裹勁，就是手臂的裡旋外翻，而並非陳捶的纏繞。但是，這個勁不是胳膊腿亂動，全由腰胯和丹田帶動打出來的。
第二，撕扯勁，也就是王薌齋說的二爭力，太極拳說的對拉拔長，八卦就一個字“掙”。也就是大小相等，方向相反，作用在一條直線上。兩手要有撕扯勁，兩腿要有夾剪勁，身體要有縮展勁，這一對對對立統一的矛盾，就組成了支撐八面的混元勁。
第三，撞勁，就是前輩講的，打人如走路，手腳齊到方為真等，也就是由於人體整體的移動，所產生的衝撞勁。
第四，抖撞勁，由丹田的鼓蕩而產生。丹田的鼓，產生抖勁，即擰裹和撕扯，丹田的蕩，產生撞勁，合到一起產生的複合勁，就叫鼓蕩勁或叫抖撞勁。
八問形意拳身法如何練？
答曰：形意拳之身法。
第一縮展。縮展者，蓄放也！縮展勁乃練全身之力。各大關節皆要有縮有伸。練至自如，即拳譜所曰，起也打落也打是也！
第二開合。開合者，亦蓄放也！開合勁乃練腰胯之力。以腰胯之擺動，帶動全身之運動，即龍腰是也。練至自如，即拳譜所曰，百折連腰盡無骨，一撒通身皆是手。
第三合抱。合抱者，亦蓄放也！合抱勁乃是縮展和開合合到一起。此處，看斜似正，看正有斜。此法適合兩手交叉出入。
九問形意拳步法目的有哪些？
答曰：
第一定步。定步練法是在內功的基礎上或者說是內功的一部分。力求動作準確，發力通透，以練沉勁和丹田鼓蕩為主。
第二開步。開步練法是在定步的基礎上一步一趨的走步打拳。力求動作準確，發力通透，此步練習的目的是手腳齊到。
第三活步。一共有五種步法練習。寸步雙手連續擊打，過步瞬間衝撞，濺步沖出重圍，墊步瞬間改變行進方向，跨步單手連擊是也。
一問三體式所求者何也？
答曰：形意拳之三體式，六合整體之力也！外三合求間架結構之合理，內三合求精氣神意之統一。所謂形不破體，力不出尖，神不外溢。精神與肉體高度統一！
二問初習三體式是否要用二十四法去調？
答曰：初習三體式當知形正氣順，氣沉丹田為首要。九要論開篇第一論即曰：“從來散之必有其統，分之必有其合也。故天壤間四面八方，紛紛者必有所屬，千頭萬緒，攘攘者自有其源。蓋一本可散為萬殊，而萬殊可鹹歸於一本，事非必有然哉。”將一身散漫之氣收于丹田是也！
三問三體式有無檢驗標準？
答曰：三體式檢驗之標準，推不動，拉不動，扯不散，打不爛。形意拳九要論曰：“所謂一者，自頂至足，內有臟腑筋骨，而外有肌肉皮膚，五官百骸，相連而為一貫者也。破之而不開，撞之者不散。”
四問三體式從何而來？
答曰：三體式由中平槍持槍之架子定勢演變而來。形意拳無論五行母拳還是十二形、刀槍棍劍拳及一切套子，萬法皆由三體式而生。故而三體式是形意拳之根本。若三體式有誤，一錯全錯！
五問形意五行母拳為何？
答曰：形意拳之五行拳被稱作母拳。劈、鑽、崩、炮、橫是也。其以五行相生來排列，雖是殺伐之術，卻不忘生生不息。可知先輩之慈悲。
六問形意拳之五行拳練法？
答曰：形意拳五行拳，兩個順步，一個一順一拗，兩個拗步。順步最難練，卻放在最前面。一旦劈拳成了，後面四拳就都成了。可見前輩的智慧！
形意拳五行拳是真正的槍架子，五行拳就是五槍，而十二形實際是槍棍混合法。吳殳說：“不知槍棍之變，終生止於叉鏟。”從這個意義上講，十二形或許是畫蛇添足之作。由此可見前輩的簡約！
形意拳五行拳之劈拳，為劈戳連擊法，鑽拳為陽中之陽法，崩拳為中平槍法，炮拳為陽中之陰法，橫拳為橫走豎撞法。
七問形意拳之勁力有幾種？
答曰：形意拳之勁力，是貫穿形意拳訓練始終的。
第一，擰裹勁，就是手臂的裡旋外翻，而並非陳捶的纏繞。但是，這個勁不是胳膊腿亂動，全由腰胯和丹田帶動打出來的。
第二，撕扯勁，也就是王薌齋說的二爭力，太極拳說的對拉拔長，八卦就一個字“掙”。也就是大小相等，方向相反，作用在一條直線上。兩手要有撕扯勁，兩腿要有夾剪勁，身體要有縮展勁，這一對對對立統一的矛盾，就組成了支撐八面的混元勁。
第三，撞勁，就是前輩講的，打人如走路，手腳齊到方為真等，也就是由於人體整體的移動，所產生的衝撞勁。
第四，抖撞勁，由丹田的鼓蕩而產生。丹田的鼓，產生抖勁，即擰裹和撕扯，丹田的蕩，產生撞勁，合到一起產生的複合勁，就叫鼓蕩勁或叫抖撞勁。
八問形意拳身法如何練？
答曰：形意拳之身法。
第一縮展。縮展者，蓄放也！縮展勁乃練全身之力。各大關節皆要有縮有伸。練至自如，即拳譜所曰，起也打落也打是也！
第二開合。開合者，亦蓄放也！開合勁乃練腰胯之力。以腰胯之擺動，帶動全身之運動，即龍腰是也。練至自如，即拳譜所曰，百折連腰盡無骨，一撒通身皆是手。
第三合抱。合抱者，亦蓄放也！合抱勁乃是縮展和開合合到一起。此處，看斜似正，看正有斜。此法適合兩手交叉出入。
九問形意拳步法目的有哪些？
答曰：
第一定步。定步練法是在內功的基礎上或者說是內功的一部分。力求動作準確，發力通透，以練沉勁和丹田鼓蕩為主。
第二開步。開步練法是在定步的基礎上一步一趨的走步打拳。力求動作準確，發力通透，此步練習的目的是手腳齊到。
第三活步。一共有五種步法練習。寸步雙手連續擊打，過步瞬間衝撞，濺步沖出重圍，墊步瞬間改變行進方向，跨步單手連擊是也。