少林拳、太極拳、合氣道論壇

時間過得很快，一年又過去了。

今年在技法上還是卡卡的，特別是有時候師父要我用講的時候就會完全卡住，整個人定格在那發出「這樣嗎？那樣嗎？」的困惑之音。我的話是因為對技法不純熟，很多時候眉角沒有注意到，就動作勉強有點像，力量重心卻常常不對，也沒有連結到對方，自己做自己的......特別是計時的時候，心很急，動作就更自己......

不過師父很有耐心，上課時同一支的技法會重複說，我們也會以慢動作練習連結，我覺得練慢動作真好，可以細細去感覺身體的動作，也可以去比較不同角度或重心之類的差別，再從中去調整動作，像是上課講了很多次的前重心還是常常找不到，就要一直嘗試，當自己是Tori的時候雖然不會憑感覺從一隻腳看全身，但至少眼睛要瞄一下Uke的腳，找角度而不是使用蠻力；當自己是Uke時就要學著連結Tori，因為自己很習慣直接倒下......這樣Tori就沒有練習的機會了。雖然慢動作練習感覺很好，但我也知道速度還是需要的，畢竟如果真有事情突然發生，總不可能要對方停下來讓我思考一番再行動。

話說，雖然師父技法重複講很多次，但每次聽都覺得挺新鮮的，有種有所領悟的感覺，像最近聽順抓又覺得比之前聽到的更多，像是Uke在壓（控制）Tori手時，腳的重心要在前面之類的。師父之前必定也是說過同樣的話，但當時可能注意的部分會是整體的動作，細節的話會隨著聽的次數有慢慢加成的感覺，這次聽注意這個，下次聽注意那個，希望可以慢慢記得完整的技法。不過阿......真的做起來還是跟想的有差距，我想可能除了本身肢體協調及不夠強壯的問題外，自己的心也不夠沉穩所以感受力比較弱。

肢體協調及身體強壯的部分，需要時間練習累積，不然一直感覺到的是身體的疲憊痠痛，就比較難有其他的感受，會默默的在想到底什麼時候結束啊啊啊啊，好比有一次學習劍杖，只覺得手很痠完全感受不到劍尖是什麼樣的存在，同樣在技法也是，雖然聽說累到一個程度身體會自己找到較省力的方式，但目前自己還沒有找到，再想可能是意志力還不夠強大到到達那個累到不行的程度吧？

除了身體的練習外，最近有感覺到身心連接與意念的重要性。身心連接的部分是最近練習前打，每當Uke攻擊我，我整個人很想閃開，因為非常恐懼自己被打，結果本應是重心往前給Uke一個Atemi，就會便成一點壓迫感都沒有的重心在後只伸手往前的假Atemi，雖然我知道有攻擊的意念（重心往前）可以嚇到Uke，拳也不會這麼重，而且練習時Uke也不會這麼狠......但要克服恐懼真的不容易，身體重心因為心理害怕很難往前，就會有點刻意下指令讓自己卡卡的做，總之目前還在努力中。意念的部分在練習斜打時感受很深刻，Uke攻擊Tori時，同一個力量，點到為止跟砍下去的意念就差很多，被攻擊到的感覺完全不一樣，真的覺得很神奇。

整體來說，今年很多時候依然在各種遺忘中渡過，但能跟師父、師母、師兄姐們一起學習還是非常的開心，希望來年大家都可以越來越好。