2015年_合氣道學習歷程_台中道場_謝小鳳
發表於 : 週六 4月 08, 2017 9:33 pm
一、 晉初段考試
武少林晉初段考試，眾所皆知、不容易，但是只要你的意志力夠堅強，一定能考過，因為初段考試很簡單，從級外開始到一級的技法，會全部考一遍、每組技法要在時間內完成，而且可無限次重考，這樣的考試看似簡單，卻考驗著晉段者的體力、速度和意志力。
為什麼晉初段的測驗要如此考試呢？我想應該是因為晉初段後就是黑帶了，開始進入合氣道的大門，除了是一個學習者之外，更有機會開始指導師弟、師妹們，而透過這樣的考試，除了考驗體能外、更考驗著每一個人的心，越堅定的心才越有機會通過考試，而通過考試後的成就感，相信是每一位通過考試的人都懂的。
在這次的測驗裡讓我深深地體會到初段考試的用心安排，在考初段時，每一個人都會在不同階段遇到所謂的撞牆期（想放棄的心），但是隨著考試的進行，心境也會有所轉變，考試最重要的意義應該是在訓練我們的心，即使是累了、腦海裡充滿了千萬個想放棄的念頭、一直到完全沒有任何的念頭，只要身體還能動，就要堅持下去的心。因為考完試後，我們都成長了，心．．．也變的更堅強了。
二、 獨立教課（台中）
平常看老師上課，總覺得很簡單，就是帶帶暖身，教教技法。看似簡單的教學，其中卻隱藏著許多的不簡單，除了要清楚的規劃好每一個人的目標及上課進度外，每一堂課都要讓每一個人有所成長，上課氣氛要熱絡，讓大家上課時都很享受而且有所進步，光是這幾點，就已經是個很大的考驗，尤其是上課氣氛的掌握，目前還是無法真正做到。
剛開始一個人在台中教合氣道時，雖然會很緊張，但是想的很簡單，覺得只要把之前練的技法教給大家就好了，但是隨著教學堂數的累積，總覺得自己似乎欠缺了些什麼，和老師討論過後，發現自己無法掌握上課的氣氛與節奏，而且本身太情緒化，所以需調整自己上課時說話語氣的平穩度，不能是情緒化的，這對我而言，真是一個很大的挑戰。
記得有一次上課時，覺得某一支技法已經教了好幾次，為什麼大家都學不會呢？而且因為上課的學生大部份都是國小、國中生，所以也會有屬於自己的脾氣和情緒，因此自己也會不自覺的用情緒化的口氣對他們說話，造成上課氣氛很凝重，那次下課後有發覺到這樣的情形，心裡覺得很難過，怎麼會這樣呢？到底要怎麼讓他們享受學習、而且能夠真正的進步呢？此時剛好接到老師的電話，本來是想要問他要如何才能改善這樣的情形，但是說著說著．．．因為太難過了，所以自己就哭了，到底要怎麼樣才能修正自己的教學呢？
這些疑問一直伴隨著我很多年，因為雖然知道問題所在，但是還是要靠自己一步一步改善及處理，才能夠真正獲得解決。還好，現在的我，已經修正了很多的問題，也很感謝這群孩子們，讓我能夠因為教他們而有所成長。教學相長，雖然我是教的人，但是卻是在教他們的過程裡，真正讓自己成長了。
最近在上課時發覺一件很重要的事，當我享受合氣道時，我的學生也同樣會感受到這樣的感覺，如果我只是想著要教什麼、今天要上什麼？那就會流於形式化而無法真正用心去教學。像老師很享受在合氣道裡，所以他在上課時就充滿了魅力，而學習的人也會學的很開心，上課氣氛也會很棒。這是我未來的重要課題之一，也許在未來的教學之路，還是會遇上不同的問題，但是只要用心去做，相信所有的問題，一定都可以迎刃而解的。
三、 熊本合氣道研習
第一次感受到濃濃的合氣道味道是在前幾年參加山形縣合氣道研習時，這次是我第二次到日本參加研習，但是卻是第一次一個人出國參加，還好有前幾年獨自一人去紐西蘭旅遊將近一個月的經驗，所以此次才敢一個人報名。
熊本合氣道研習和之前的所有研習都不一樣，因為在這裡我一個人也不認識，唯一算的上認識的，應該就是用email連絡的Munetsugu Sakabe sensei了。不過還好，大家都很親切，所以即使是自己一個人，也就不是那麼緊張了。這次研習參加者，除了日本人之外，還有來自其他國家的人，所以也是一場國際合氣道研習。
這次會參加研習，主要也是因為想上Hiroshi Ikeda Shihan的課，因為他平常都是在美國教學，剛好看到他會來日本上課，所以就報名參加了，而上Ikeda sensei的課時感覺很熟悉，因為就和平常在道館練習的一樣，但是有一堂課比較特別，因為他在課堂裡有教如何放鬆手和身體，一開始都是用抖動的方式去練習，而且Ikeda sensei有特別提到，外在的抖動是初學者的練習，之後要內化到體內，我想這應該就是抓Ikeda sensei時，完全無法感受到他的力量的其中一個祕密吧！Ikeda sensei以重心下沈連結對手，之後再決定要向上或向下，而對手也會很明顯的上浮或下跌。這也讓我開始思考，抖動和振動的關係，連結、上浮、下沈的關連性。
而這次的研習因為是在完全不熟悉的場合，發覺自己反而能夠打開更多的感官去感受，除了專注在自己的動作之外，也會更用心的去感覺對手，自己保持完整的結構下，就不需要使用太大的力量，就能完全的影響到對手的平衡。而在這次的因緣際會之下，在IKeda sensei的課堂中，和一位道服上繡有「植芝塾」道友練習時還感受到完整的連結（事後才知道他也是一位高段的老師），哇．．．好特別的感覺，真的是由接觸點開始、一節一節連結起來到讓我失去平衡，沒有使用太多的力量，就只是連結。
平時在道館練習時，老師就一直強調所有的動作一開始就先要連結，所以這次對於連結的特殊體驗，應該要感謝老師平常的操練，讓我建立好身體的結構，才能夠有此體會，合氣道在一接手就已經完成連結，接下來就是破勢及結束了。
四、 合氣道國際段位審查
第一次遇到深草師範（Fukakusa Shihan）是參加越南合氣道研習時，那次老師有上場當深草師範的Uke（受方），據他形容：好像被火車撞到，這是我對深草師範的第一印象，力量很強大。
在多年的努力後，我們終於將師範請到台灣，也順利的透過師範的審查，取得日本總部道館所發的合氣道國際段位證書，這一步，可以說是我們非常重要的一步，雖然未來還有許多不可預知的困難在前方，但總也是紥下了根基。
今年，和光磊，吉興，一世，我們四人一起進行國際三段的審查，由於沒有前例可循，所以在考試之前，只能透過大量的練習，至少要能做到所有的技法都沒有問題，當然體能也不能漏氣，畢道體能的訓練是武少林的特色，總不能砸了招牌，所幸，三段的審查較預期的輕鬆，反而是初段的很累，據師範的說明是：晉升初段，就代表已開始要接受合氣道真正的鍛鍊，所以在段外的練習，必須先將合氣道的身體與體能做好訓練，沒有達到這要求者，是很難被承認為合氣道初段的。
段位的取得是否貨真價實，在國際上一直是有被私下評比的，由深草師範所審查與簽名的段位，在國際上一直是非常被認可的，因為這是需要透過由他的指導與審查才能真正拿的到了，而且並不是每個人都會過關。
這一次的三段審查，很高興大家都過關了，在聚餐上師範也特別跟我們說，現在你們可以跟大家說你們已是三段了，全世界都會承認的。在合氣道的這條路上，很高興我們能遇到深草師範，一位真正值得尊重的合氣道大師，未來我們也還是會繼續跟隨師範，走在全世界的合氣道場上，不斷的學習著。
五、 重啟太極拳的學習之路
這幾年參加國際合氣道研習時，發現很多的合氣道的訓練，與少林拳或太極拳有著非常意外的相似，尤其在今年法國的合氣道研習上更是如此，呼吸的訓練，馬步的訓練，手肘的訓練等等，這讓我重新思考是否應該也重新回到太極拳的訓練，從不同的角度來互相刺激與學習。中斷了十年的太極拳，就這樣重新開始了。
太極拳，是一門很慢的訓練，它的慢，是為了能更快。因為慢，所以更能體會到自己力量的連貫性與斷點，這是這幾個月來重新練習時的感受。在練習合氣道時，有時因為習慣了，所以會忘了真正力量來源，透過太極的慢練，讓我重新去思考力量如何由腳到手的連結與傳遞，也在太極招式的拆解對練時發現，許多動作勁力的方式，跟合氣道其實很像，只是外形會有所不同，這在以前練太極時，是完全沒有體會過，也沒有想過的。
在武少林裏，四段之後，得要再另外研究一門不同的武術，來從不同角度來看合氣道，從這次重回太極的訓練上來看，真的似乎是如此，太極拳與合氣道，相似的點太多了，不知在其他的武術，是不是也有相同的情形出現，未來若有機會，應該也要來多接觸不同的武術看看，這樣或許能對合氣道有更多的幫助。
六、 未來的期許
在學習的路上，永遠不會是順順利利的，一定是充滿困難與挑戰的，不過這些挑戰，正是學習的道路上最重要的墊腳石，跨過去，就往上進了一階。環遊世界，是從小以來的夢想，搭著合氣道的順風車，圓自己的夢，這是當時怎麼也想不到的收獲。在明年（2016），也預計到日本總部道館進行一個月的短期進修，感受那份來自老道主所流傳下來的操練，相信那也將會對我在未來的合氣道方向，有很重要的影響，總之，不斷的向前走就對了。
最後，要感謝老師的指導，也謝謝所有的道友們一路的陪伴與練習，上課時什麼都不用想，就只是單純的練功，暢快的颷汗，就這樣。