2015 法國 Lesnevern 合氣道研習紀實
發表於 : 週四 3月 31, 2016 1:52 pm
時間：205-07-11~19
地點：法國Lesneven
人員：馮士家，謝小鳳，侯楷昜
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歐洲的武術發展，一直都是非常熱烈且全面性的，
相較於東方，他們更重於實際接觸的肉搏對抗訓練，
以武術來說，貼身肉摶本是基本訓練，
但由於體型的差異與承平時期的經濟發展關係，
東方的武術，尤其是中國武術，
很早就偏向個人化的套路訓練或編排化的拆招對練，
失去了近身肉摶的角力與實際戰鬥訓練，
這對於技術的發展上，絶對有著根本上的差異，
而這差異，也絶對會影響著武術真正力量的存在與否。
去年，是第一次開始與歐洲武術界的接觸，
透過急所術的國際大會，認識了許多不同武術的高手，
也拜訪了當地的合氣道館並一起練習著。
今年七月，跟隨深草師範一起到法國Lesneven參加合氣道研習，
一場大開眼界的研習。
原先，得到的研習日期資訊，是7/11~19日，
心想，怎麼可能，
這麼多天的研習，每天都是從早到晚，
由於沒有看到課程表，於是乎就自己想說，
應該是星期五六日或是六日一的安排，
其他時間可能就是原本在道場裏的一般課程練習，
於是乎，我們就自己安排了六日一的三天研習行程，
其他總是得花一些時間去走一走，都難得到法國一趟了，
沒有到該去的地方看一看，拍些照，
怎能向人說我們來過法國…。
下了飛機，搭了五個小時的火車，
我們是在星期五下午到達Lesneven的，
主辦單位的主要聯絡人親自來接我們到住宿的地方，
並帶領我們先到研習場地認識一下，
也說明這幾天的研習行程將會如何進行，
原來，7/11~19，真的是每日從早到晚都有課，
在歐洲，幾乎每個人在一年當中，
都會有長達一個月的假期可以自由運用，
花一個星期來參加研習，聽起來也不算過份吧…。
不過，我們因為其他行程都已安排好了，
所以也就沒有再增加其他的練習行程
也還好沒有，因為身體到第三天時，
已很明顯的感到在護身倒法下去時，
脖子或腹部已經收不住力量了。
第一天，星期六的上課，
全日都是由當地道館合氣道的老師
Robert Sensei（六段）所指導，
對於從遠道而來的我們，顯然有特別照顧，
很大量的讓我們感受法國合氣道的特點，
真的與亞洲合氣道有很大的不同，
但基本的核心原理則沒有太大差異，尤其是手肘的訓練，
在他們這裏做的更徹底，
而且幾乎每個人都很清楚的知道該如何去運作，
即使遇上做不動的對手，
他們會馬上認知到自己的不到位之處，
然後試著去調整成正確的方式來運作，
在這一點上，
我們的學習精神與態度，
真的應該要好好檢討一下。
Robert Sensei的指導，通常都是由坐姿呼吸力開始，
然後再從逆抓或順抓來延伸出不同的技法系統來，
與我們最大的不同有二處，
一是他們都會讓對手的中心下沉再破壞體勢來做技法；
另一則是他們會直接擠入中心，
而不是像我們會閃開攻擊線再來施做技法，
這二點是與我們在技術核心上最大的差異了。
第二與第三天，是正式的研習日，
上午分別固定由美國Yamada Shihan與Fukakusa Shihan
來上第一堂與第二堂課（接下來的日子也都一樣），
下午有二堂則由法國或歐洲其他的師範來指導，
最後一堂則是都由Toshiro Suga Sensei來指導合氣劍與杖，
據說，在歐洲的劍杖技術，幾乎都是由他來指導的，
有許多人也特別來上他的劍杖課，包含居合道的人也是。
第一次上到Yamada Sensei的課，果真很操，
示範技法大約只有不到３０秒鐘的時間，
再來就是無止盡的練習，
算算一節課下來，沒有練上千支技法，也有八百，
沒有說明，也沒有休息，
不到半節課，就一直望向時鐘，期盼分針能走快一點，
一個多小時的課，怎麼會這麼久…。
第二節課就是由Fukakusa Sensei所指導，
他的技法我們就很熟，
上課的節奏沒有這麼緊湊，但也不輕鬆，
可能是大家都習慣做技法的速度了，所以…還是很快，
其間，Robert Sensei還特別陪我練了一段時間，
說了很多動作上的關鍵之處，
在大量接觸的過程中，真感覺那份身體的力量，
絶對不是簡簡單單就會被練出來的，包含體力，
那是貨真價實的功力。
中午的午餐與休息時間很長，有三個小時。
不過，很明顯的人就變少很多，
上午的場子，幾乎都有將近400人在練習，
下午應該不到300吧，適當的分配體力，
看來也是一門很重要的學問，
尤其，要練一整個星期，
下午的課，都是長駐在歐洲的日本師範在指導，
他們的技法與我們就相近多了。
註：2011年參加日本IAF的研習也是，全程五天，
每天也是五堂課，如果不是道服來不及乾，
偷空休息了幾堂課，應該也是會掛掉。
總合這次的研習：根本就是在練太極拳，
這是這次研習最大的心得，連暖身都很八段錦。
所有技法的運作過程，
幾乎都是放低架式（襠走下弧）在練習著，
一支技法在施做的過程中，UKE不會刻意配合，
有不合理或帶不動的，他們會停下來讓你思考與調整，
如果覺得你已不是初學者，
則會試著在過程中攻擊你，甚至逃脫並反擊，
所以在做技法的過程，必須隨時保持警覺，
除了技法是必需有效的，也要能真正的完整控制。
每次在不同國家的研習，
我們總是會將研習上所學習到的動作與觀念，
慢慢整理成平日上課的訓練系統，
這次的研習，恐怕就得要花更多的時間與訓練，
才能將這些內容整合納入，不過相信這絶對值得，
尤其是合氣道長期沒有看到的腰腿訓練，
在這裏，幾乎就都補足了，
以往在合氣道裏，看不到的下盤鍛鍊，
這次可很有得練了。
地點：法國Lesneven
人員：馮士家，謝小鳳，侯楷昜
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相較於東方，他們更重於實際接觸的肉搏對抗訓練，
以武術來說，貼身肉摶本是基本訓練，
但由於體型的差異與承平時期的經濟發展關係，
東方的武術，尤其是中國武術，
很早就偏向個人化的套路訓練或編排化的拆招對練，
失去了近身肉摶的角力與實際戰鬥訓練，
這對於技術的發展上，絶對有著根本上的差異，
而這差異，也絶對會影響著武術真正力量的存在與否。
去年，是第一次開始與歐洲武術界的接觸，
透過急所術的國際大會，認識了許多不同武術的高手，
也拜訪了當地的合氣道館並一起練習著。
今年七月，跟隨深草師範一起到法國Lesneven參加合氣道研習，
一場大開眼界的研習。
原先，得到的研習日期資訊，是7/11~19日，
心想，怎麼可能，
這麼多天的研習，每天都是從早到晚，
由於沒有看到課程表，於是乎就自己想說，
應該是星期五六日或是六日一的安排，
其他時間可能就是原本在道場裏的一般課程練習，
於是乎，我們就自己安排了六日一的三天研習行程，
其他總是得花一些時間去走一走，都難得到法國一趟了，
沒有到該去的地方看一看，拍些照，
怎能向人說我們來過法國…。
我們是在星期五下午到達Lesneven的，
主辦單位的主要聯絡人親自來接我們到住宿的地方，
並帶領我們先到研習場地認識一下，
也說明這幾天的研習行程將會如何進行，
原來，7/11~19，真的是每日從早到晚都有課，
在歐洲，幾乎每個人在一年當中，
都會有長達一個月的假期可以自由運用，
花一個星期來參加研習，聽起來也不算過份吧…。
不過，我們因為其他行程都已安排好了，
所以也就沒有再增加其他的練習行程
也還好沒有，因為身體到第三天時，
已很明顯的感到在護身倒法下去時，
脖子或腹部已經收不住力量了。
全日都是由當地道館合氣道的老師
Robert Sensei（六段）所指導，
對於從遠道而來的我們，顯然有特別照顧，
很大量的讓我們感受法國合氣道的特點，
真的與亞洲合氣道有很大的不同，
但基本的核心原理則沒有太大差異，尤其是手肘的訓練，
在他們這裏做的更徹底，
而且幾乎每個人都很清楚的知道該如何去運作，
即使遇上做不動的對手，
他們會馬上認知到自己的不到位之處，
然後試著去調整成正確的方式來運作，
在這一點上，
我們的學習精神與態度，
真的應該要好好檢討一下。
Robert Sensei的指導，通常都是由坐姿呼吸力開始，
然後再從逆抓或順抓來延伸出不同的技法系統來，
與我們最大的不同有二處，
一是他們都會讓對手的中心下沉再破壞體勢來做技法；
另一則是他們會直接擠入中心，
而不是像我們會閃開攻擊線再來施做技法，
這二點是與我們在技術核心上最大的差異了。
第二與第三天，是正式的研習日，
上午分別固定由美國Yamada Shihan與Fukakusa Shihan
來上第一堂與第二堂課（接下來的日子也都一樣），
下午有二堂則由法國或歐洲其他的師範來指導，
最後一堂則是都由Toshiro Suga Sensei來指導合氣劍與杖，
據說，在歐洲的劍杖技術，幾乎都是由他來指導的，
有許多人也特別來上他的劍杖課，包含居合道的人也是。
第一次上到Yamada Sensei的課，果真很操，
示範技法大約只有不到３０秒鐘的時間，
再來就是無止盡的練習，
算算一節課下來，沒有練上千支技法，也有八百，
沒有說明，也沒有休息，
不到半節課，就一直望向時鐘，期盼分針能走快一點，
一個多小時的課，怎麼會這麼久…。
第二節課就是由Fukakusa Sensei所指導，
他的技法我們就很熟，
上課的節奏沒有這麼緊湊，但也不輕鬆，
可能是大家都習慣做技法的速度了，所以…還是很快，
其間，Robert Sensei還特別陪我練了一段時間，
說了很多動作上的關鍵之處，
在大量接觸的過程中，真感覺那份身體的力量，
絶對不是簡簡單單就會被練出來的，包含體力，
那是貨真價實的功力。
不過，很明顯的人就變少很多，
上午的場子，幾乎都有將近400人在練習，
下午應該不到300吧，適當的分配體力，
看來也是一門很重要的學問，
尤其，要練一整個星期，
下午的課，都是長駐在歐洲的日本師範在指導，
他們的技法與我們就相近多了。
註：2011年參加日本IAF的研習也是，全程五天，
每天也是五堂課，如果不是道服來不及乾，
偷空休息了幾堂課，應該也是會掛掉。
總合這次的研習：根本就是在練太極拳，
這是這次研習最大的心得，連暖身都很八段錦。
所有技法的運作過程，
幾乎都是放低架式（襠走下弧）在練習著，
一支技法在施做的過程中，UKE不會刻意配合，
有不合理或帶不動的，他們會停下來讓你思考與調整，
如果覺得你已不是初學者，
則會試著在過程中攻擊你，甚至逃脫並反擊，
所以在做技法的過程，必須隨時保持警覺，
除了技法是必需有效的，也要能真正的完整控制。
每次在不同國家的研習，
我們總是會將研習上所學習到的動作與觀念，
慢慢整理成平日上課的訓練系統，
這次的研習，恐怕就得要花更多的時間與訓練，
才能將這些內容整合納入，不過相信這絶對值得，
尤其是合氣道長期沒有看到的腰腿訓練，
在這裏，幾乎就都補足了，
以往在合氣道裏，看不到的下盤鍛鍊，
這次可很有得練了。