2014年_合氣道，一條走一輩子的道路_台中道場_陳憲樟

[michelle]

　　從專科二年級第一次接觸到合氣道，就覺得這是一個很特別的武術，輕輕的一個二教關節技就令人痛得哇哇叫，其他技法看起來也很符合人體工學，看學長參加比賽表演時，動作漂亮又俐落，真的很帥，就這樣深深的被它吸引，學習至今。

　　上初段前想法也很單純，想說把技法記熟，練的很流暢，合氣道就可以練得很好，從級外到一級要練的技法很多，除了基本暖身動作、正面打、斜打、前打、順抓、逆抓、雙手抓單手、雙手抓雙手、後抓等八大技法，還有半立姿與跪技，所以要學習的技法相當多，上了初段後才發覺原來合氣道現在才正要開始而已，之前練的只是基本動作，熟悉了基本動作，才能好好的開始體驗合氣道是什麼樣的武術。

　　上初段後開始有合氣居合的訓練，合氣道很多的技法都是透過劍術的關係演變成現在的體術，所以透過劍術的練習，可以讓我們更了解合氣道的許多動作原理和體術上的使用時機，如順抓居合中，取方揚手側身拔刀並進身攻擊，之後刀拔出入身帶動受方破勢後，如取方離受方中心線很近，此時做入身摔控制比較適當；如取方離受方中心線較遠，此時做反手摔控制就比較適當。又如取方控制受方手肘預做四方摔後斬殺，若此時受方在被控制手肘後脫手了，取方便可順勢改做迴轉摔的控制等都是很好的例子。

　　再加上馮老師積極的參與國外合氣道的交流研習，讓我們有機會更深一層的了解怎樣學習合氣道才是正確的觀念。首先是2008年馮老師參加澳洲合氣道研習，帶回來有關前滾、後倒、前空摔與後空摔的觀念，並與台灣目前的訓練方式做了分析，原來受方並不是等取方完全控制了才來做跳脫，而是受方與取方一直在一個平衡的狀態下訓練，當受方在被快控制到前，就已經準備好做空摔跳脫的動作。再來是國外的空摔方式顯得比較輕盈，並可以順勢站起來迅速的做下一次攻擊，甚至在硬地板也可以做空摔的動作，所以馮老師也花了很多的時間，調整了我們的護身動作，並不斷的還在修正練習中。

　　再來是2010年我有機會與馮老師和其他的道友們一起參加了越南河內舉辦的第二屆東南亞合氣道協會研習，這是第一次和那麼多陌生的合氣道友練習，也是第一次可以和許多國外高段位師範們學習，每個師範技法都有各自的特色，大家都練的很開心，原來合氣道因每個人不同的特質，有不同的施展方式。在兩天的研習課程中，每個高段師範們也都在場上全程參與學習並提出自己的觀點，這種學習精神是值得敬佩的。在這一次的研習中，學了很多東西，到現在雖然都忘的差不多了，不過有個令我印象最深的觀念是不管受方做任何的攻擊時，都必須保持自己的身體中正安穩，不能取方還沒做任何技法，受方自己就先不穩或破勢。

　　因為參加了這次國外研習的機緣，並透過武少林的努力，2011年底很榮幸能邀請到 峰岸睦子師範來台指導，我想也是這個時候開始認真的記合氣道技法的日語發音，因為這是全世界合氣道學習通用的語言，記得很清楚 峰岸師範從最基本的走位與護身觀念開始教起，在這次的研習中，讓我得到印象最深的是受方做順、逆抓時，應有效的影響取方的重心，不是很用力的只是抓住取方的手，而取方全身卻是可以活動自如的攻擊受方。所以受方在面對取方時，都應具有攻擊或防禦的意圖，再來是兩個人在練習時，都是必須保持在平穩的狀態下移動，這才是正確的學習觀念。

　　接下來2012年與2013年也邀請了 深草基弘師範來台指導，師範的動作十分的敏捷快速，第一次做uke的感覺就是接手即破勢，因為動作太快了，還不知道發生什麼事就已經破勢被K了， 深草師範給我印象最深的是前、後中心的觀念與控制，也就是取方利用身形進入受方的前、後中心施展技法使受方破勢。

　　還有每月一次的合氣道有段者研習，也讓我對合氣道的原理與運用有更深一層的了解與認識，如合氣居合與技法的關連；如何揚手做連結；當身技的使用，什麼才是有效的當身技；還有如何做技法才能有效的控制受方的重心等，透過每次的學習，讓我改變一個觀念或熟悉一個動作，久而久之合氣道的精髓就會慢慢注入我們體內，成為我們身體的一部分，當然最重要的是要有好的指導老師，許多好的學習夥伴一起練習再練習，才有機會不斷的進步，感謝在學習合氣道的路途上，一起努力練習和成長的合氣道友們，這是值得學習一輩子的好武術。