2010年 合氣道學習心得_新竹合氣道場_侯楷昜

[michelle]

　　從國中開始，到現在也學了快五年的合氣道了，一開始學合氣道只是為了強身，可是這樣一路學下來卻越來越感受到合氣道的博大精深，這麼長的一段時間，我也對合氣道有更多的認識，我將合氣道分為技術和精神兩個層面來探討，分享我對合氣道的了解。

　　就技術上來說，每次上課前都會先做暖身與基本技法，因為做基本功是增強身體的力量與靈活度的方法，在做技法的時候，取方的身體要像一顆球，當敵人要攻擊一顆球時，若打在球的邊緣，力量很容易就被卸掉，攻擊者必須朝著球的正中心攻擊，力量才有辦法貫串整顆球，此時受方必須朝著一個點去攻擊，而取方只要閃開一個點就好，取方要閃開攻擊線就十分容易，攻擊方就像用一根筷子插皮蛋，沒有瞄準正中心是沒辦法插進去的，而受方就像有腳的皮蛋，滑開一點點筷子就插不進去了。

　　再來最重要的就是呼吸力，呼吸力在使用的時候，要在呼吸之間就完成，照理說是非常輕鬆的，且呼吸毫不停頓，呼吸力也毫不凝滯，由意念引導其方向，當我們站在地上的時候，要像樹一樣，四肢就好像樹枝，對環境做出反應，身體與腰部就像樹幹連結與支持著整棵樹，腳就像根一樣釘在地上，而貫串這所有組織的就是呼吸力，從根的最前端一直到每一片樹葉，不特別向外擴張，卻也不會因為受力就向內收縮，一直保持著很穩定的狀態，要如水般「抽刀斷水水更流」，真的要做到那種境界，目前我們只能「借酒澆愁愁更愁」了。

　　在控制上，若以呼吸力為基礎，再以手腳為輔助，就可以以呼吸力為中心，像漩渦一般，讓對手受於自己的控制之下，且漸漸的向內收緊，或向外放出，不管是哪一種，從接手到結束意念都要像蠶絲般緊纏著對手，呼吸力也隨著意念流動，將對手向外丟出也要做到意念對對手的控制，讓人感受到意念的「剪不斷，理還亂」，在定點控制的時候，力量應該要像絞繩機般慢慢的收緊，如蜘蛛用絲纏住獵物般，速度上雖然慢的令人感到不耐煩，可是卻絕不會讓到手的獵物逃走。

　　合氣道這項武術的中心思想是包容，老師常說合氣道是「愛」的武術，一般來說是因為合氣道的技巧與技術很容易變成一種傷人的武術，但合氣道卻是以不傷人為目標之外，我認為「愛」還有包容一切的意思，當敵人站在你面前，包容他的力量，包容他的邪惡，包容他的一切，當敵人攻來，不會去格擋他的力量，而是將他的力量用呼吸力與自己的力合在一起，再用這股更大的力去做接下來的動作，在心境上不是要克敵制勝，而是用自己表現出的氣度與散發出的正氣來影響敵方，讓敵方從心底真正的認輸，且令其知難而退。

　　四月底的時候，我參加了合氣道比賽，那時候有看到陳景雄師老師的合氣太極心法的表演，一開始除了覺得不可思議外，後來又想，如果陳老師的合氣道再上一層樓會是怎樣的境界，我現在是二級，基本上上段後的技法我只能用想像的，從白帶開始，最先要求的都是動作的精確度，再升級後練習的就是力的引導與走位（就是自由技法），感覺像是從有形的技法到無形，那麼再升級後可推測就是利用呼吸力與少數的肢體動作就做到控制對手，那麼到了超越陳老師的境界後，是不是不用技法就可以做到控制對手呢？是不是可以只用表情、眼神等等……，就讓敵人失去戰意呢？這些還沒有答案的問題，令我非常期待合氣道的課程。

　　目前，我的任務就是繼續努力學習，我覺得進步要建立在絕對的了解上，真正了解正確的觀念是什麼，才能讓身體朝著那個方向努力，若無法領悟正確的感覺，才用身體的感受去摸索，這兩者相輔相成，才能讓技術更精進，我也是一樣要朝著這方向努力。