合氣道學習心得 彭博威(96年)

[michelle]

　　[合氣道]，想想 ﹗十年前吧！當時是看雜誌上大篇幅報導中華合氣道首創人　李清楠老師率領學生在示範武技 / 推廣武學.....等 , 因此對此門武術有了初步概念。直到兩年多前 , 新竹風城合氣道招生，這時才正式報名開始學習。

　　剛接觸合氣道時，我覺得最難的不是技法而是體力，年紀大了吧﹗又長期缺乏運動使得筋骨太僵硬，每每上完課後第二天就腰酸背痛，酸痛﹗想想還蠻辛苦的。

　　還好，在道館裡 馮教練 / 助教 / 師兄弟們都對我蠻照顧的，在風城這裡我們也看得到大家對合氣道學習的一種熱誠與態度，就這樣，讓我不知覺得慢慢的適應了。

　　合氣道的技法皆是應用「圓的原理」，圓是合氣道技法的妙處，以其化解攻擊的動作，主要是不與對方力量相抗，或用有限之力量制服對方，且時時順著對方的力勢，去加以引導進而制服對方的武術，有如以「四兩撥千金」化險為夷。

　　合氣道並不像某一些武術，需與對手爭一勝敗的競技運動，故練習合氣道應該避免「爭強」「打倒對方」之類的爭鬥心，應該在不刻意與對手爭勝負，而是以平常心和自己本身挑戰的意境下，進行鍛鍊。

　　合氣道內容包含關節技、摔技、擒拿術、護身法、劍法、杖法等。基本技法僅有八式，然而此八式演變出的招式卻是變化萬千，應用無窮。

　　在段外我們主要是體力的鍛練，學習基本技法 / 應用技法。平時練習中有一對一、一對多自由技、.....等練習，透過不斷的反覆操練，使技法更純熟。同化、入身、內外轉身、重心移轉 ......... 等身法技要項。

　　另外我們在課堂上有在練習合氣力 / 呼吸力養成 ，但尚未領悟目前還不是很瞭解，還需要不斷的探索、學習。

　　合氣道本身是一種武學，但並不著眼於競爭勝敗，其重點在精神面修養，在修習過程中使身心都能處於平衡狀態，同時亦可消除工作上累積之壓力，是不錯之一種運動。目前也才剛起步學習，還有很多所不知道之知識、技能，等待我日後慢慢的發掘。