合氣道學習心得_蔡知融

[michelle]

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　新竹訓練中心　蔡知融(2010年)

　　四年前的暑假，我到了風城道館，開始了一趟與合氣道的奇妙旅程。當時的我甚至沒聽說過合氣道；在因緣際會之下，我開始懵懵懂懂的學習它。

　　剛開始學的時候，手腳總不能同時到位，身體也一直穩定不下來；雖然老師做的反掌折枝、稀鬆平常，但我的身體就是沒辦法同時達到那麼多的要求。隨著學習的時間長了，我也漸漸習慣於八大技法的動作，甚至慢慢培養出些許的呼吸力。

　　記得國二時，有一次在學校和同學玩，突然一時技癢，想試著做同學看看，沒想到技法全都用不上，都被逃脫掉了!這個問題我想了好久:那時我沒有用摔投技(地板非常的硬!)、關節技都做不出來(因為一教前方、後方都做不出來)、而且同學們也沒有攻擊的意圖(我也不會主動攻擊的招式……)；如果以我現在的實力去試，我想我已經可以做出一教前方、關節技甚至不需要用一教前後方破壞重心也可以做出來，唯獨一教後方仍然做不出來。直到最近師兄才告訴我內側手如何施力、施力的方向，但我尚未練起來。

　　以上是我學習合氣道的四年經歷，一直到最後一年我才開始真正重視合氣道，我開始去了解合氣道的歷史、軼事，學校要交的體育報告也寫關於合氣道的報告。但直到最近，在一次上課精疲力竭時，我驀然領悟到一件事：說得再多也是空談，唯有努力去做，才能有所收穫!就算我知道再多，我也做不出真正的合氣道，更何況我現在在學的只是皮毛!

　　就算知道要「做」出合氣道，也不知道該從哪裡做起。於是我想起老道祖的嚴苛訓練以及道場的看板，看板明確的告訴我們合氣道是以體能為基礎，逐漸培養出技能、呼吸力甚至是天人合一的境界。我小學三年級時，每天做五十個伏地挺身、五十個仰臥起坐，荒廢一陣子，現在我伏地挺身竟然做不到五十個!於是我每天訓練體能，漸漸身體也變好了，我終於了解到什麼是「中氣充足」的滋味。以前我總有些駝背，自從做了少林暖身以後，身體不須用力也可輕鬆挺直!

　　但訓練也會遇到瓶頸:幽遊白書裡面的阿婆對撐在鐵尖的幽助說: 「ninja(專注)，你體內的能量就會源源不絕。」合氣道的訓練原理也是一樣，但不知為何，雖然運動讓我很有快感，卻從來沒有意志力爆發的時候，好像它從來不存在!我想，這是我現在最需克服的問題吧!