少林拳、太極拳、合氣道論壇

三教控制 使受方”浮”起來而失去平衡
在三教控制這支技法裡，我們藉由旋轉受方的手腕，使他的手背朝他的腋窩方向，並在空中舉起他的手肘，造成受方失去平衡。不同於二教控制讓受方往下掉落而失去平衡，三教控制則是藉由向上延伸受方的身體，而創造出使受方失去平衡的狀態。三教控制並非只是扭彎受方的手腕而已，還必須把他帶到一定的位置，使他無法再移動他的手肘或肩膀；這樣我們就可能控制他的全身了。

如何握住 將受方的手臂帶到U姿勢
施作控制之前，在空中舉起受方的手肘並抓緊他的手背。這種抓法是用我們的後三根手指抓著受方的手刀，記住不可以用大拇指和食指去抓住受方的手刀。把你的大拇指和食指筆直地指向前方，然後將受方的手帶成垂直豎立的姿勢；此時你的手肘狀態，就如同基本站姿的姿勢一樣。折彎受方的手背，使其手肘和肩膀向前旋轉，並且使其手臂形成U字形。

常見錯誤
如果你握到手腕的地方，受方的手就會向內折彎，那麼三教控制就無法起作用了。
施作鎖住的動作
以圓形的運動將受方的手刀朝他的腋下推進
利用圓形運動施作鎖住的說明：

圖1左半身的基本站姿，站在受方的右邊，並以三教控制的姿勢抓住受方的手。確定你自己的手維持在身體的中心線上。 圖2-3維持你自己手的樣子，然後以左腳為軸心轉動，帶動你的身體圓轉至少90度以上。藉由施作這種控制，你就可以朝受方的腋下以圓轉帶動他的手。 受方的姿勢
當你的手腕被圓轉帶往腋下的方向時，你的肩膀會向前頂出來，這時鎖住的力量就會進入你的肩膀；導致你的肩膀被向上舉起來，還有你的整個身體也”浮”起來了。取方轉動的動作也造成你失去平衡，迫使你大步的朝背後移動。

圖4把你的手維持在你身體的前面。當轉動的時候，有一點需要注意的是：是你的身體在移動。這是非常重要的觀念。必須確定你的手沒有向外移到旁邊。 常見錯誤
如果你只是企圖用大動作扭轉受方的手腕，你自己的手就會變成平面的(水平的)姿勢；而且你只是轉動受方的手腕而已，並無法鎖住他的手肘或肩膀。同樣的，如果你讓自己的手肘往上舉起來，將會很難施作正確的力量。

施作控制點
把手掌心帶到你的胸前，然後用腰部往下切

圖1施作三教控制時，須把受方帶到俯臥地面的位置。 圖2不要鬆開控制，把你的身體帶到面對受方的肩膀位置。同時把你的右手帶到你的左手位置，然後用舀東西的動作抓住受方的手背。 圖3不要鬆開控制，把你的左手移開並且使受方的手轉換到你的右手。然後，把受方的掌心帶到你的左胸前並固定它。同時，把你的左手手刀帶到受方的手肘上面。 圖4感覺像用你的胸部去推受方的手掌心，用你的腰朝受方的頭部方向往下切並且鎖住他的肩膀。

個人以為，不論是三教的控制實施之後，取方千萬不要以為自已獲勝了！取方要實施至整個招式完成後 (即定招)，才能解除危機。

Erin2000 寫:三教控制
如何握住
將受方的手臂帶到U姿勢
施作控制之前，在空中舉起受方的手肘並抓緊他的手背。這種抓法是用我們的後三根手指抓著受方的手刀，記住不可以用大拇指和食指去抓住受方的手刀。把你的大拇指和食指筆直地指向前方，然後將受方的手帶成垂直豎立的姿勢；此時你的手肘狀態，就如同基本站姿的姿勢一樣。折彎受方的手背，使其手肘和肩膀向前旋轉，並且使其手臂形成U字形。

這種三教的握法跟我們練習的也很不一樣!
為何用後三根手指? 為什麼不可以用大姆指及食指?
大姆指和食指的方向會有什麼影響?

我們可以又回到劍的用法，大姆指和食指的出力在比例上是很少的。
實做上，利用後三指來旋動對方的手刀時，對方才容易感到疼痛。要讓對方會痛的話，個人的功力有限，實不敢用單手而是用雙手進行。
另外，用單手的話必須要小心是否只是用到了手的力量而忘了用身體的力量。

jj您以用劍為例,就解開了我的疑惑。是啊,我的老師在指導練劍時,說過大姆指和食指只是方向的引導。
的確,用單手旋動對手的手刀,就我而言真的很容易只用手的力量(其實用雙手,也不見得能做到用身體的力量)。