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呼吸力法 II (BREATHING METHOD II) (KOKYU-HO NI) p170
發表於 : 週三 6月 24, 2009 1:54 pm
由 Erin2000
朝自己的方向帶動受方
圖 1:受方抓住你的雙手手腕並往前推。
圖 2-3:合住受方那股往前推的力量,並以圓的動作將雙手的小手臂朝自己的方向帶起。
記得手肘不可以上舉,但是可以稍微地張開。同時也要記得將腳趾立起來。
受方的姿勢
當往前推的力量被改方向時,你被往前拉動並且身體被往上舉起。
圖 4:雙手保持在同樣的姿勢不動,左膝往旁邊移動。
圖 5-6:背部打直,雙手平均地將受方往下切。利用受方往下跌落的那股力,把你的下半身拉近受方。
重點
● 當你將雙手上舉時,雙手的距離應該要比『呼吸力法I』來得大。
● 確定你並未用手肘去拉動受方。
呼吸力法II的問題
發表於 : 週日 12月 06, 2009 5:21 pm
由 Erin2000
Q1:為何一開始不先將腳指頭立起?而是等到圖2小手臂上舉時才將腳指頭立起?
Q2:圖2和圖3的手肘可以微開「而且雙手距離要比呼吸力法(一)來得大」,
這點和我們平時上課要求手肘要向內夾緊明顯不同,為什麼取方的手肘要微開?
Q3此方法的作用是在哪個部位?是否因為作用的部位在小手臂?所以手肘才要微開以避免作用在手肘,有何不同?
請各位道友到道館時, 可以翻翻書,提出你們的看法.
Re: 呼吸力法II的問題
發表於 : 週一 12月 07, 2009 3:50 pm
由 Erin2000
我的認知是「手皆沒出力,手是一艘船的『舵』,負責『引力出來』與『控制方向』。出力的是身體或是腹部或是丹田重心。(張志全)
Re: 呼吸力法II的問題
發表於 : 週一 12月 07, 2009 3:52 pm
由 Erin2000
Q1:沒有直接立起來應是與習慣有關(平常坐姿是沒有立的,這是假設受攻?後才產生的動作)。
Q2:手肘可以微開是在以圓帶起,讓對手拔根之後,微開可以讓對手更難施力。但必須注意手與肘仍是保持垂直的狀態而不是肘外張。
Q3:此方法的作用是使對手重心拔高,並產生無法施力的狀態(但沒有使其完全受控制)。
註:在書中所做到的動作來看,對手仍是有活動的空間,所以並沒有完全的產生力的破壞與重心的連結。我們的做法最大的差異,是在產生第一道立圓的力量後,再以一道橫向平圓的力量來使其完全的被控制,這個做法將會更有效率的完成呼吸力。
馮士家老師
Re: 呼吸力法II的問題
發表於 : 週一 12月 07, 2009 5:35 pm
由 Erin2000
呼吸力法(一)我不知道是什麼???我現在的作法在"雙手會上舉"到一定的位子後,我真的會手肘微開原因很抽象,"身體比較穩"
981207張志全
發表於 : 週四 3月 11, 2010 3:20 pm
由 james1972
手肘微開的前提必須是在揚手之後產生
否則將會直接與對手的力量相抵觸
肘微開會較穩
其實只是身體結構呈現左右橫向的連通關係
所以力量會呈現一片的整體出力狀態.
在身體的架構訓練裏
身體的力量共分為上下、前後、左右等六個方向
合氣道的技術即是如何利用這些力量來完成技法
一支完美的技法
其實同時也必須是完整的包含了這六個面向的力量
不過這真的很不容易。