合氣道順單手抓_SABAKI

關於武少林合氣道的理念,系統與訓練相關的專題文章。

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james1972
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合氣道順單手抓_SABAKI

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一個有段者,應該要能從合氣道的整體來學習與訓練,而非只是去學習一支技法,否則終將迷失在眾多的技法裏。
                                          武少林.馮士家
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  合氣道的技法系統,主要分為打擊技與抓技的訓練系統,其中,打擊技法的訓練,更以正面打為基礎;而抓技則是以順、逆單手抓為主要的訓練主軸,這三個系統,架構起合氣道的技術理論與訓練結構,未來的技術運作原理,大部份都是以這三組系統的相關理論來發展,本篇,我們將針對合氣道順單手抓的接手技術原理,來探討其入身破勢的SABAKI技巧。

  順單手抓的接手入身技術,主要是以拔刀斬殺為目的所發展延伸而來的技術,UKE(受方)在持刀者刀未抽出之際,迅速控制其刀之出鞘,而TORY(取方)則在手被控制而無法拔刀的狀況下,利用各種不同的身步法(SABAKI)與拔刀手法,將刀拔出來殺敵或制敵。在脫離武士刀的年代後,合氣道順、逆抓的各種攻擊與防守技術,也慢慢演進成為徒手的接手入身控制與破勢技術,並從而進入關節控制(一、二、三、四教)或摔拿技術(入身、四方、反手、迴轉)等應用技法,但不論這些應用技術如何演進,依然遵循著合氣道技法的基本規則而發展著。

  SABAKI,一般分為足SABAKI與體SABAKI二類,亦即我們所常說的身法與步法,以身體的移動為核心技術之一的合氣道,對於SABAKI,主要是運用於閃身與入身,在不同的攻擊與接手的狀況中,分別有著不同的應用方式與技巧,但有一點則是絶對的,站在安全的位置或進入對手的死角,這是SABAKI最重要的概念了。

順單手抓的接手入身破勢技
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Sabaki 1(第一腳法)
  這是以入身到對手後方為主,並藉由重心的轉換來將刀抽出的接手入身法。在入身的過程中,對手重心與手肘的控制是入身成功與否的關鍵,正確的移動與控制,對手將會在瞬間被控制且破勢,接下來就可以各種相對應的技法來完成所需要的目的。

Sabaki 2(第二腳法)
這是直接原地向斜後方退步,並將刀由對稱方向抽出的接手入身法。在退步拔刀的過程,抽刀的方向是由對手的前中心向下拔出,此時對手重心將會向前、向下跌出,才不致於在抽刀的過程中產生抵抗的力量與反抗。

Sabaki 3(第三腳法)
  第三腳法是順單手抓的Sabaki中,最重要但也最危險的入身法,這是進入對手的內側攻擊範圍的接手入身法,利用重心圓轉的帶動,將對手旋抛而出。Sabaki 3的接手控制點從抓手的接觸點(掌心)到手肘、重心等都有明確的要求,否則將很容易在入身的過程中,遭受UKE的攻擊。因此這個身步法的訓練,也是合氣道中最常被拿來做為基本訓練的關鍵動作。未來在面對許多不同攻擊的狀況下,Sabaki 3的應用將會是最直接與有效的。

註:本文同步刋載於黑帶誌中文版。
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