2013年_合氣道學習心得_新竹道場_林羽凡

[michelle]

　　回想接觸合氣道已有接近兩年的時間，當初會接觸合氣道是因為同事相約，心想當作運動或是接觸工作外的事物也不失為增加人生的樂趣為由，就一頭栽進了這門深遠和有趣的武術。在上課的開始沒多久，就發現了自身體力不足以及力不從心，剛學的技法記不住和身體不協調等，都讓我備受壓力和挫折；技法的觀念也讓我摸不著頭緒，也深不知為何需要練習取方和受方。

　　即使是學習的開始困難重重，心想著持續練習總是會練熟，萌生至少體力會有改善的想法，我就盡可能的參加每個禮拜的課程。在訓練了一年後，漸漸發現體力上有比以前明顯進步許多，上課每次必練的技法也可以不假思索的完成，也了解技法的觀念包含為何需要做出這樣的動作，不管是老師上課所教或是和前輩們討論得到的觀念，都讓我在這門學問中獲得很多知識和提升。

　　這之後每一次的上課也變得愈來愈有趣，當練習有學過的技法時，變得更重視細節以及流暢度；當學習新的技法時，除了要快點了解新技法的動作外，還要和以前學過的技法做貫通。如此一來，就可以不用死背技法而不懂活用，但目前我仍需要多練習技法來增加熟練度和細節。另外，在課程結束前的力的轉化，漸漸地讓我懂得如何不要只是一昧的硬推對手，而不和對手做出連結，如今有盡力在每次的動作中去思考和體會連結的重要性，期望可以慢慢發展出自己的方法。

　　在至今為止的學習過程中，我認為合氣道的本質就是探討自己力量與意念的課程，在力量上，除了增加自身體能外，還要更進一步了解自己身體的重心，包括轉換自身重心；在意念上，相反的不是要和對手做競爭，而是如何以一個圓去化解對方的攻勢，並且在不傷害對方為原則下，雙方都可以獲得學習機會和進步空間。自從受到合氣道的洗禮後，了解合氣道精神不僅受限於技法上的運用，在人生的道路上也是如此，在人際關係和處事上要懂得圓融，多思考和感受周圍環境來讓自身處事更有效率和圓滿。