2006年 合氣道學習心得_台中合氣道場_謝小鳳

[michelle]

　　記得剛開始學合氣道的時候，是抱著玩玩、做運動的心態在練習的，剛開始上課時覺得合氣道沒什麼嘛，就是上課時做暖身、教練教護身倒法，保護自己安全的摔倒，學習到了一個階段就準備考試升級，剛升五級時覺得很容易嘛，只要把教練上課教的記好、做好就可以了，升四級時覺得好像有點困難了耶，因為每一個技法都要在時間內完成，升三級時又覺得更困難了，因為除了每個技法都要在時間上完成之外，技法的種類變的更多了，所以學習的心態也漸漸開始轉變，但是真正較大的轉變是在晉級二級後才開始的。

　　升二級離黑帶（初段）已經不遠了，可是突然發現，自己好像一直沒有真正學到合氣道，不是因為教練沒有教，而是因為之前的我，一直太小看了合氣道，雖然每次上課前面部份都是在做基本動作，但是如果基本功沒有練扎實的話，就算我晉級到黑帶也是沒有用的，所以現在每次上課時，我都抱著認真學習的態度，做好每一個基本步伐、每一個基本動作，教練講解時認真聽，遇到不懂的就趕快問教練，下課後加強練習自己不熟悉的動作。

　　教練常說：在晉段之前的所有訓練，都只是技術訓練，只有晉段後才真正的進入到合氣道的門。平常上課時教練也會教導我們，合氣道不只是練技術，還要加入你自己的精神和意念，利用身形的轉變去帶動對手，而不是只有光靠蠻力，不然的話，如果對方的力氣比你大，你就完蛋了。所以最近在練技法時，都會請對手盡量抓緊我，這樣自己才能有辦法真正練到，體會到如何利用身形去帶動力氣比你大的人。

　　每次下課集合時，教練都會帶領著我們一起正坐做靜心，剛開始時很不習慣，因為心一直靜不下來，後來教練教我們，數自己的呼吸，在經過前面激烈的練習後，靜心能讓我們整個身心都放鬆下來，現在的我雖然沒有辦法在靜心時把腦袋放空，但是我已經能夠專心數呼吸了。

　　合氣道真的是一門很高深而且很有禮儀的武術，我要繼續好好努力學習，希望在未來，能真正的融入合氣道之中，享受合氣道。