運用腰胯的力量鎖住受方的手肘
圖1：受方由下往上抓住你的雙手手腕，所以你無法張開你的手肘。
圖2：將雙手往中間帶動，掌心朝上，左手在右手的上方。
受方的姿勢
當取方雙手往中心帶動時，你的手肘會向內(中心)轉動；
這是因為你感覺你的手將被朝中心扭轉。
圖3-6：把你的右手擱在受方的右手腕上面，將你的右手翻轉成手背朝上，
從右手側邊小指頭開始握緊你的拳頭，往受方的手肘滑下。
同時，提起腳趾、向前移動左膝、左手握拳，朝受方的臉部攻擊。
以上所述都必須一個動作就完成。
受方的姿勢
因為取方手移動的關係，造成你所有的力量都被集中在你身體的中心，
但是這個姿勢位置反而讓你全身都被鎖住，力無法施展出來。
此時，取方轉換腰胯的力進入連結你的腰胯，
所以，當你的平衡中心往後移動時，你就會被往後拋出去。
重點● 圖3-圖6的動作，不僅僅只是將你手臂延長伸直，
而且要運用腰胯向前的動作往前帶動你的上半身；
藉著全身向前移動而產生出來的力量，
你的雙手自然就會往外推動。
呼吸力法 IV (BREATHING METHOD IV) (KOKYU-HO YON) p172
版主: michelle