2021總教練專文_信念，文化與靈魂

[michelle]

文化，
是生活的累積，並透過群體的行為習慣所形成，同時也是支撐一個人不斷前進的信念所在，一個有文化的人，生活必定是精彩而忙碌著。

靈魂，
是生命的源頭，透過安靜有意識的察覺與觀照，靈魂深處的能量將被同步啟動，一個有靈魂的人，生命必定是簡單而有質量。
世界的局勢越來越混亂，但越混亂，就越要能靜下心來思考，找出自己的定位，發展出自己獨特的味道，同時也要能盡可能的擴大自己的影響力，去幫助更多的人，讓這個世界變的越來越美好。

2020年，註定是一個思考與沉殿的一年。
透過武術的各種活動來經歷生命，這是武少林的日常。我們希望形成的，是透過時間與規律的活動累積，慢慢形成武少林的文化，並讓這股文化形成的信念，成為推動大家不斷向前進的力量。

武少林的活動都是些什麼
一、 新春團拜茶會：聚會，喝茶，看表演（成果發表）。
二、 戶外練功：在藍天綠地下練功，與大自然在一起。
三、 合氣道國際研習：跟國際合氣道的交流與學習。
四、 技術深度研習：每月一次合氣道劍杖技術研究班，內功班，散打班。
五、 武術比賽：增廣見聞，建立小目標，培養抗壓性（一年一次）。
六、 家庭聯誼：一戶一道菜，互相分享，並認識彼此的家人朋友。
七、 百日功：依據每人的進度，安排不同的基本功，持續100天，培養大家練功的習慣。
八、 武少林功夫論壇：以泡茶的型態，不定期的提出課程相關武術理論與思想來印證。
九、 武少林會刋：將一年來所有活動與大家的心得，編輯成一本會刋，以供記錄與分享。
十、 會員大會：每年年底，一起聚餐，同時檢視一年來的活動成果，並提出對來年的目標與計劃。

武少林所有的活動，其實只有兩個目的：
第一個就是擴大武術的活動範圍；
第二則是建立師兄弟之間的情感。

平常在道館的練習，是一項長期而且辛苦的訓練，透過不同型態或場景來練功，除了可以轉換心情外，同時更可能刺激出大家對武術有不同層次的體悟。不同的人，生活方式不同，思維模式不同，領悟的方式和時間也就不同，所以並不是說建立好一套標準又詳細的訓練步驟後，就可以期待大家照著練，然後就都會了，所以希望透過各種活動的刺激，讓大家在不同的環境或思維中頓悟，進而能走出自己的路來。

專長排名賽
這是目前我們正在規劃推動的一項主題活動，主要是想將武少林的三種武術，選出幾個核心技術來成為排名賽的挑戰項目，一方面是強調這些核心技術的重點，另一方面也可以成為一個讓大家追尋的小目標。去年開始的少林拳法考試，也是在這樣的考量下發展出來的，是一個檢驗的程序，同時也是一個中短期目標，目的都是為了能讓大家知道現在走到哪裏，未來可以爬到什麼高度。

在漫長的武術旅途中，若沒有建立一些短期的目標，路，將很容易迷失。透過排名賽，就是希望能讓大家更清楚知道各種技術訓練的核心重點是什麼，同時也希望引導大家在平日訓練中，能朝實戰對抗的方向來鍛鍊，才不會落入理想化的武術世界。

課程訓練方向
近年來，我們各種課程訓練方向，其實已都慢慢朝向攻防對抗技術來練習。這一步，其實很早就想開始，只是一直沒有找到如何在課堂上分配時間，儘管我們已盡量將一節課的時間最大化的延長，但，基本功是結構功勁不可少，拳法是技術主軸不能缺，對拆是攻防反應不能掉，短短兩個小時要將這些內容擠進去，實在不容易。摸索到最後，其實還是走回老祖宗的路子上，學完一套拳，就要有一套拳該有的功力、技巧與武學知識，會練，能用。

各種武術，本來就包含各種拳法功勁與攻防技術，只是在和平時期，許多拳法功勁變成了樣板，攻防技術變成了表演，失去了實際對抗的反應訓練，武術將不再是完整的武術，不過即使是這樣，只要沒有隨意變更拳法，這些東西就只是藏在裏頭，直到哪天有需要時，再被發現。

武少林是一個傳統武術的道館。傳統，代表的是傳承與責任，真正的武術是在被需要的時候站出來，不需要的時候藏起來。

指導員的舞台
培訓指導員，是我們一直很重視的一件事，因為要將武少林的精神與技術傳下，只靠幾個人是不夠的，因此如何將指導員的養成，建立成一套可依循的系統，這就很重要了，在理事長 ＧＭ的帶領下，我們今年完成了羅漢功的指導員培訓，雖然明年才能走完認證程序，但整個培訓系統也差不多有樣子出來了，未來我們也將搭配指導員手冊中的各種文件資料，以補充大家對武少林各項核心技術的背景知識，這樣才能將武少林的技術，完整的傳出去。

另一項指導員的訓練，是合氣道講習，讓夠資格的講師有獨當一面的實戰舞台，這是最重要的一步，培訓計劃再好，沒有舞台也沒作用；培訓的再精實，沒上場實戰也是空話。當然，從小小的講習，我們希望慢慢能成為國內大型的合氣道技術講習，慢慢這些人段位資格夠了之後，更希望能上到國際舞台來發揮，這是一條漫長的路，但絶對值得去努力。

武少林的道路
一個道館可以有很多的經營面向，但武少林要的只有一個：成為真正專業的武術訓練機構。不管是武學知識，攻防技巧，技術研習，武學講座，亦或是文化精神面的延伸，都是我們想要努力的方向。

在軍事管理中，有戰略與戰術的區別：
　　1.戰略：做對的事情，重點在方向，目標與佈局，重在策略；
　　2.戰術：把任務完成，重點在計劃，執行與管理，重在精準。（因應變化隨時修正，以完成目標）

武術的戰略目標，從剋敵制勝到探索生命的力量與深度，各種拳法的存在價值即在此；而戰術任務則建立在
　　1.基本功在精準有效的控制自己的身體；
　　2.功勁鍛鍊在維持移動時勁力的完整性，
　　3.攻防技術的最終追求是在接觸的瞬間，能精準的察覺對手動作或勁力的斷點或意圖，
　　　並做出有效的攻擊與破壞，來逹到克敵制勝的目的。

每個人都是帶著自己的使命來到這個世界，大家有緣來到武少林，我們希望在這裏，不是只有武術，更能真正往更深層次的生命探索來追尋，這才是武少林真正存在的最大價值所在。

一個習慣安靜與自己相處的人，才能與自己的內心對話；
一個常與自己內心對話的人，必定是一個能量充滿的太陽。

希望在武少林裏的大家，都能成為太陽，照亮自己也照亮全世界。