這次一共上了二堂課，技法都是紅帶會上完的：
側方呼吸摔（前）、逆單手捉四方摔（後）、順捉一教（前、後）、正面打反手摔（後）、正面打入身摔（後）、逆單手捉迴轉摔（入身法或內迴轉）、正面打一~四教（前、後）、斜打反手摔（三腳法，後）、斜打反手摔（三腳法，後）、斜打四方摔（三腳法，後）。
令我印象深刻的是：逆單手捉四方摔（後）和正面打反手摔（後）。簡單說明如下。
逆單手捉四方摔（後）：接手閃開攻擊線的同時，TORI捉住UKE的手腕，立刻轉身向UKE的後中心下壓，摔倒UKE。
正面打反手摔（後）：順半身接手後，和迴轉相同的方式控制UKE手肘，往TORI的丹田方向帶動，UKE維持面向TORI推TORI的重心，此時TORI 控制UKE的手腕向下壓制與控制。
令我驚訝的是，入身時沒有當身，流體時如果可以快速的完成技法，可能有機會取得先機。但是如果是訓練有素的UKE，沒有當身破壞或干擾他的重心，就很難完成技法。利用這次明白當身的必要與重要性，有當身才能掩護入身。
第二天的全日本合氣道演武大會在武道館舉行。現場是人山人海，還有各大媒體前往攝影報導，可見合氣道在日本的影響力。
正式演武前，坐在觀眾席觀賞由各級學校機關團體合氣道社團，本部道場師範們和各國道場所帶來不同風格的演武。師範們行雲流水的演武非常的精彩，還好可以和師兄、師姐請益，才讓我多看懂一些門道。
因為我們一行五位，所以我被安排到另一個梯隊，和一位日本籍的前輩一組。道場長在場中示範技法之後，我們再次演練，直到鼓聲響才停止。技法以正面打斜打為主。在看臺上觀賞表演時覺得輕鬆自在，下場後才發現有攝影機在一旁錄影，雖然只有短短的三~五分鐘，壓力比晉級考試還大，緊張得滿頭汗。所幸平時有練有保祐，在沒有出錯之下完成了第一次演武。
後記：
除了稽古、課後討論與演武大會之外，其餘的時間少不了自主負重（買不停）與耐力（到處買）訓練。當然也要適時的補充能力（一直吃）。
短短的三天，走訪了藍瓶─表參道店、清澄白河店，築地漁市外市場，銀座LOFT和各大百貨公司，在上野吃燒肉…。
來年歡迎大家一起參加。