｜｜太極拳簡介｜｜
中心思想：在混沌之中悟天機，在動靜之間觀陰陽。
武道思想：在陰陽生剋之中造機勢，在矛盾對立中生智慧，不爭，無敵於天下。
太極拳技術發展
太極拳的拳功技術發展，以戚繼光32式長拳(拳法核心)，籐牌刀(招法應用)，弓術(渾元勁)等三大技術所創編融通而來，並以八門五步為功勁核心，合稱十三勢長拳，以心意領，腰胯合，螺旋纏絲內轉於身，神意氣勢蓄發於心。拳法為結構與功勁訓練，是拳理技術根本；推手為神經反應訓練，是聽力化勁根本；散手為招法應用訓練，是接手攻防的根本，三位一體，互為印證論道。
武少林太極拳系統，共分為五大訓練階段：
一階輕靈鬆淨為體，以骨架結構定位為本，練在中正，中定，中指定位。
二階纏絲生根為練，以肌筋膜大筋騰起為主，練在陰陽開合，陽入陰出。
三階揉球蓄勁為用，以渾元一氣，丹田內轉為主，練在揉手揉身，鼓盪彈射。
四階陰陽聽靜為轉，以騰膜佈氣，場勢勁力為主，練在神經意氣，龍形搜骨。
五階太極歸元為養，以周天搬運，精氣神髓為主，練在神經關竅，金丹運轉。
武少林太極拳法為楊家108式老架式，傳承自楊慶先＞武紹林＞石保桐老師一系，太極劍與推手傳承自楊焜煉老師，劍為熊養和老師所傳，推手為陳泮領老師所傳。拳法功勁的養成在渾元樁，內藏三角四正與六合，以此為體；重心的變化在三才樁，內含四點四線與奇正，以此為用。
太極，是一個很龐大的武術系統，不僅只作攻防技擊之用，更是中華文化的思想、哲學與藝術菁華所在，同時也是全球參與人數最多的一門單項運動。東西方許多醫學研究更大力推崇，以太極來養生、健身與復健。而太極的運動屬性，更是適合現代所追求的慢活思維，透過太極的慢來養心，透過太極的定來靜心，透過推手的聽來讀心，將心照顧好，每個人的世界自然就會跟著健康有活力。
꧁ 練習時間表 ꧂
“從氣機的導引來養生
從拳法的結構來鍛鍊
從推手的沾粘來感應
從招法的拆解來刺激
從散手的應用來技擊
以拳功理法來出太極
以體練用養來進太極太極
只有開始，沒有結束，一日太極，終生太極”